Être positif : une astuce pour cultiver la positive attitude | Ma Positive Attitude

Être positif : une astuce pour cultiver la positive attitude

Comment avoir une attitude positive ? Comment rester positif tout au long de la journée ? Avoir la pêche tous les jours, c'est un défi qui n'est pas facile. Le moindre tracas peut mettre en péril toute la physionomie de votre journée. Si vous en avez assez de voir vos journées se ressembler dans ce qu'il y a de pire, si vous cherchez le moyen de passer de bonne journée, de vous sentir protéger face aux soucis, ce qui suit devrait vous plaire.

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Comment avoir une attitude positive ?

Comment rester positif tout au long de la journée ?

Comment passer une bonne journée ?

Comment se préparer à être positif ?

Avoir la pêche tous les jours, c’est un défi qui n’est pas facile. Le moindre tracas peut mettre en péril toute la physionomie de votre journée.

Et les choses peuvent dégénérer très vite. Entre un pépin par-ci, un pépin par-là, on se dit bien souvent que demain sera meilleur. Mais bien souvent sans grande conviction…

C’est vrai, dès l’apparition d’un souci, les autres suivent très vite. Car c’est difficile de se dire que ce n’est pas grave. C’est difficile de se reprendre et de réagir.

C’est par la charge émotionnelle négative dû au problème rencontré qu’on se bloque. Et c’est toute la journée qui déconne.

Si vous en avez assez de voir vos journées se ressembler dans ce qu’il y a de pire, si vous cherchez le moyen de passer de bonne journée, de vous sentir protéger face aux soucis, lisez ce qui suit…

Je vais vous livrer une astuce efficace pour avoir la positive attitude.

Faire l’effort de voir le positif appelle à vous le positif.

Cultiver une attitude positive est plutôt facile. C’est simplement faire l’effort de porter son regard sur autre chose que sur son marasme quotidien.

Une somatisation positive, c’est possible ?

Lorsqu’on est perméable au stress, il parvient à s’exprimer. Il parvient à prendre l’emprise de certains des circuits neuronaux.

La conséquence est que le stress se répercute sous différentes formes psychiques et corporelles, c’est de la somatisation.

Ce mécanisme utilise des schémas préconçus par le cerveau. Face à l’événement perçu comme indésirable par la conscience, le cerveau traite l’information suivant les différentes charges émotionnelles en les associant aux expériences déjà vécues. Le cerveau enclenche la réaction.

Mais vous comprenez que c’est la conscience qui perçoit le caractère de l’événement. Et comme il s’agit de perception, on peut imaginer des cheminements inverses et positifs.

Il s’agit juste d’un regard différent à porter sur votre vie, sur les événements rencontrés, sur votre quotidien.

Vous devez alors prendre conscience et exploiter la richesse de toutes vos pensées positives.

Être positif, c’est avant tout une question de choix. C’est une question d’intention : quelle intention je pose pour agir ?​

Et c’est une question d’attention, qui est stimulée par votre intention d’ailleurs.

Par exemple, n’avez-vous jamais remarqué que lorsque que vous pensez à une voiture rouge, quand vous êtes dans la rue vous ne voyez que des voitures rouges ?​

Après c’est une question d’habitude et d’entraînement.

Vers une transformation positive !

La majorité des problèmes sont liés aux représentations de notre mental.

C’est sûr que c’est compliqué de faire le choix du positif et d’y faire attention quand on n’est pas au top… Quand la période n’est pas facile…

Surtout que notre mental qui lui choisit la facilité se tourne plus aisément vers des pensées plus noires.

Avec la pensée positive c’est une démarche que vous allez acquérir, celle d’un processus de transformation. Car c’est votre désir de changement que vous avez besoin de satisfaire qui va être la clé de tous vos agissements.

Vous vous souvenez de la question d’intention ? C’est exactement de ça dont je vous parle.

C’est un processus qui avec de l’envie et un peu de méthode devient aussi naturel que le simple fait de respirer.

La pensée positive est un vecteur de transformation de l’être.

Et cette pensée positive repose sur trois lois :

  1. La loi de l’acceptation de votre situation : c’est comme ça, ni plus ni moins.
  2. La loi de l’alimentation : si vous cessez de nourrir le négatif, vous y serez moins sensible.
  3. La loi de la transformation : vous devez transformer le négatif en positif.

Une panne d’essence ?!? Une bonne occasion de faire de la marche à pied, bon pour votre santé ! Peut-être pendant cette promenade ferez-vous de belles rencontres inattendues…

C’est ce que j’appelle le principe de la pensée positive.

​Comment se mettre en route ?

Toute l’idée est de pouvoir mobiliser votre capacité à vous reprogrammer. Pour enclencher ce processus, vous devez porter votre attention sur tout le positif qui vous entoure.​

Le but est simple : que vous puissiez vous permettre de vous créer les bonnes conditions, pour vivre sereinement.

La pensée positive vous aide à mettre en place une protection, en regardant votre monde tel qu’il est. C’est la transformation.​

Qu’on le voit gris, blanc ou bleu ne change rien à la nature du monde. Mais si vous êtes plus confortable pour agir dans ce monde que vous préférez voir bleu alors vous devez cultiver cette couleur.

Pour ça je vous révèle un petit secret…

Le secret du mantra protecteur : un outil formidablement positif​

​Un mantra est une formule bénéfique pour le corps et l’esprit. Et il peut être utilisé à des fins protectrices. Le secret que je vous dévoile ici est une astuce qui s’inspire justement de la valeur d’un mantra.

Il s’agit de faire appel dans votre début de journée à tout le positif que vous allez être amené à rencontrer :​

Chaque matin accordez-vous cinq minutes.

Trouvez une posture agréable et énergique, comme une posture méditative (le plus important c’est que votre posture soit confortable).

Joignez vos mains, comme pour formuler un souhait. Ce mouvement permet de vous recentrer, de vous ancrer dans votre corps et votre esprit.

Formulez à haute voix, un mot, une phrase qui vous protège, qui appelle le positif.

Une formule qui marche bien : « Juste pour aujourd’hui, pas de colère, pas de soucis, gratitude, présence d’esprit et bonté »

Répétez trois fois cette formule, chaque matin et dès que vous en ressentez le besoin.

Petit récapitulatif d’une démarche pour adopter une attitude positive au quotidien :

  1. Vivez tous les événements comme une expérience nouvelle.
  2. Donnez une intention positive à votre démarche.
  3. Portez votre attention sur tous les aspects positifs de votre vie, de vos expériences.
  4. Ne vous laissez pas duper par votre mental.
  5. Fiez-vous à votre ressenti sans aucune interprétation.
  6. Pensez positif en respectant les lois de la pensée positive.
  7. Donnez-vous l’envie, avec rigueur, d’avoir envie et maintenez votre intention positive (dans chacun de vos actes)

C’est toute cette programmation qui n’est pas sans bénéfices :

  • Nouvel équilibre de vie
  • Changement
  • Bien-être
  • (re)découverte, conquête et transformation de soi

Ce sont ces quatre points qui sont à la clé d’un tel processus.

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